David Jiménez 3.0

El deporte base tiene de especial y de peculiar que los protagonistas son NIÑOS, si niños y no MINIADULTOS. Esto parece una obviedad pero me temo que es necesario recalcarlo porque algunos padres/madres, educadores y espectadores no lo tienen claro. Podemos discutir que concepto es más prioritario trabajar en estas categorías tempranas, si el táctico, el técnico, la parte coordinativa... puede haber discrepancias. Pero sin duda la gran olvidada y para mi la base de todas las mencionadas anteriormente es el COMPONENTE EMOCIONAL. Predominan los entrenadores desmedidos, que dan sus indicaciones de manera incorrecta como si estuviesen dando indicaciones a caballos de carrera. El tono de comunicación que uses con tus jugadores tanto a nivel grupal como en las indicaciones individuales hará que puedas sacar el 100% de tus jugadores o que los anules emocionalmente y su rendimiento se vea afectado. Os recomiendo que como educadores revisamos y reflexionemos sobre este punto. Después están...

EN BUSCA DEL ÉXITO Que tendrá el ÉXITO, que todo el mundo lo persigue o lo añora. El ÉXITO y el fracaso van unidos de la mano, es difícil conseguirlo si haber fracasado nunca.  Por definir el concepto de una forma simple, podemos decir que ÉXITO es estar en la cima, en la cresta de la ola... Ademas para mi existen dos tipos de ÉXITO, extrínseco o externo y intrínseco o interno. El éxito externo es aquel que percibe la gente de nosotros, "mira que vida lleva este, un buen coche, buen sueldo, siempre viajando, una bonita familia y mujer..." y el éxito interno que es aquel que marca tu nivel de FELICIDAD, de PLENITUD, de estar haciendo lo que realmente quieres hacer, de estar en el lugar donde quieres estar y con quién quieres estar.   Muchas veces ambos tipos de éxitos están alineados, pero la gran mayoría no lo están. No te imaginas la cantidad de gente con un gran ÉXITO EXTERNO, que no son felices ni se sienten realizados... Por desgracia un montón. Otras muchas ...

Desde hace unos años el crecimiento de la practica deportiva ha sido enorme y en particular los aficionados al correr de toda la vida, o sea el running.   Ahora desde hace unos años, ha aparecido de forma paralela otro fenómeno, el POSTUREO RUNNING. Es aquel donde la postura, estética y foto en red social , es lo más importante. Es aquel fenómeno en el que pasas del sedentarismo a la especialización deportiva, familiarizándote con su jerga particular, aunque no tengas ni idea de lo que siginifica, ni de para que sirven. Creatina, Bcaa’s, supercompensación, anaeróbico… pasan a formar parte de tu vocablo. El gel energético pasa a ser fundamental en tus carreras de 8km, para asegurar tu rendimiento deportivo.   Uno de sus objetivos es publicar su buen rendimiento en redes sociales ( del malo no te vas a enterar nunca, y si te enteras siempre estará justificado), lloran por haber subido 30” el tiempo de su media maratón y celebran haber bajado   5” el tiempo respecto...

No acostumbro a hacer este tipo de entradas en el blog sobre preparaciones personales, intento siempre centrarme en lo general. En este caso, creo que vale la pena. Bien, haré un breve repaso de como ha sido la preparación, que obstáculos hemos encontrado por el camino y como hemos buscado alternativas, y por último cual fue el desenlace. Juan es un deportista aficionado, que en los últimos tiempos viene participando en diferentes pruebas de montaña y trails. Su RETO, hacer un maratón de montaña, concretamente el maratón de montaña de Gátova. El dia 15 de enero recibo un whatsapp de Juan, planteándome si podía llevarle la preparación para conseguir su reto, hasta ahí todo bien... Mi sorpresa viene cuando me dice que es para el 3 de abril o lo que significaba preparar una maratón de montaña en 2 meses y medio. Me quede muerto!!! Decido quedar personalmente con Juan para decirle cuales eran las condiciones y como lo iba a plantear (en mi mente rondaba la idea de que era casi imposibl...

ESPIRITU DEL DEPORTE,  DEBE SERVIR DE FUENTE DE INSPIRACIÓN Y REFLEXIÓN PARA TÉCNICOS DEPORTIVOS Y PADRES, SOBRE SABER CONTEXTUALIZAR CADA SITUACIÓN Y DISFRUTAR DEL DEPORTE, MÁS ALLÁ DEL RESULTADO. ME QUITO EL SOMBRERO, CADA VEZ QUE LO VEO!!!!

CÓRRER>>>>>>>>> UN PLACER En los últimos años, hemos visto un enorme incremento en el deporte popular y en particular en lo que se refiere al "running" , "trailrunning", "triatlón"… Me encuentro con gente obsesionada con los tiempos, que quieren pasar de 0 a 100km/h en meses. Es importante saber diferenciar el deporte-salud con el deporte-rendimiento, si no eres un deportista profesional tu objetivo debería estar centrado en conseguir una mejora de la salud… No obstante sea como sea tu planteamiento, debes conocer cuales son los riesgos de superar tu límites y en que puede derivar. Llevo practicando running de forma intermitente desde hace más 12 años, corría carreras populares con 200 y 300 participantes, las mismas en las que hoy participan 800 deportistas. Me he dado cuenta de que centrar tu éxito en un resultado y no en el proceso de la práctica deportiva, puede llegar a provocarte serios problemas y ansiedades. A la ...