CÓRRER>>>>>>>>> UN PLACER En los últimos años, hemos visto un enorme incremento en el deporte popular y en particular en lo que se refiere al "running" , "trailrunning", "triatlón"… Me encuentro con gente obsesionada con los tiempos, que quieren pasar de 0 a 100km/h en meses. Es importante saber diferenciar el deporte-salud con el deporte-rendimiento, si no eres un deportista profesional tu objetivo debería estar centrado en conseguir una mejora de la salud… No obstante sea como sea tu planteamiento, debes conocer cuales son los riesgos de superar tu límites y en que puede derivar. Llevo practicando running de forma intermitente desde hace más 12 años, corría carreras populares con 200 y 300 participantes, las mismas en las que hoy participan 800 deportistas. Me he dado cuenta de que centrar tu éxito en un resultado y no en el proceso de la práctica deportiva, puede llegar a provocarte serios problemas y ansiedades. A la